มีสองสิ่งที่ดังกิ้นโดนัทเป็นที่รู้จัก ได้แก่ กาแฟและโดนัท ในขณะที่เราทุกคนต้องการโดนัทแสนอร่อยเหล่านั้นบนชั้นวาง แต่เรามักจะเลือกซื้อเครื่องดื่มเพราะเราคิดว่านั่นเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ



ผู้ที่ชื่นชอบโดนัทต่างชื่นชมยินดีเพราะปรากฎว่าปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มแสนอร่อยเหล่านี้มีน้ำตาลมากกว่ามันชกินส์หวาน ๆ คุณถามว่าหวานมากแค่ไหน? เราได้สร้างแผนภูมิเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถเคี้ยวมันชกินส์ได้กี่แก้วสำหรับปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่ม 1 แก้ว



ดังกิ้นโดนัท

ภาพโดย Elena Bailoni

ในการคำนวณจำนวน Munchkins ต่อเครื่องดื่มฉันแบ่งกรัมของน้ำตาลในเครื่องดื่ม Dunkin Donuts แต่ละครั้งด้วยน้ำตาลในหนึ่งกรัมใน Munchkin ตัวอย่างเช่นมันชกินแบบผงหนึ่งชิ้นมีน้ำตาล 3 กรัมและกาแฟเฮเซลนัท Swirl Iced มีน้ำตาล 48 กรัม ดังนั้นจำนวน Munchkins ใน Hazelnut Swirl Iced Coffee หนึ่งแก้วคือ 16 Munchkins (48/3 = 16)



คาเฟอีนอยู่ในศูนย์มอนสเตอร์มากแค่ไหน

ข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดมาจากเว็บไซต์ของ Dunkin Donuts และอ้างอิงจากเครื่องดื่มขนาดใหญ่ จำนวน Munchkins ถูกปัดเศษให้ใกล้เคียงที่สุด

ดังกิ้นโดนัท

ภาพโดย Samantha Cooper

แม้แต่เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อยที่สุดที่พวกเขาเสิร์ฟคาปูชิโน่ก็มีปริมาณน้ำตาลเทียบเท่ากับ 4 Munchkins ถ้าคุณต้องการคำแนะนำของฉันฉันจะไปหามันชกินส์สักสองสามแก้วและน้ำเปล่าแก้วใหญ่เพื่อล้างพวกมันแทนการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รักษาตัวเองโดยไม่เสี่ยงต่อโรคเบาหวานอย่างแท้จริง



ดังกิ้นโดนัท

ภาพโดย Elena Bailoni

นอกจากนี้คุณยังสามารถประหยัดเงินและชงกาแฟจากธรรมชาติทั้งหมดที่บ้านด้วยหญ้าหวานหนึ่งซองหรือสองในสี่เพื่อเพิ่มคาเฟอีนที่จำเป็นมาก ไม่ว่าคุณจะเลือกเครื่องดื่มแบบใดก็ตามสอนให้อเมริกาวิ่งด้วยสองเท้าของตัวเองไม่ใช่เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลของ Dunkin ถ้าคุณอยู่ใน Sbucks ค้นหาว่ามี Oreos กี่ชนิดในเครื่องดื่ม Starbucks ที่คุณชื่นชอบที่นี่ .