แม้ว่าฤดูหนาวจะหมายถึงวันที่สั้นลงและการเดินเข้าชั้นเรียนที่หนาวจัด แต่ก็ไม่ได้หมายถึงการบอกลาผักและผลไม้ทั้งหมด การรู้ว่าอะไรอยู่ในฤดูกาลคุณสามารถประหยัดเงินและมั่นใจได้ว่าคุณกำลังรับประทานผลิตผลในช่วงเวลาที่ดีที่สุดเมื่อใดที่จะได้รสชาติที่ดีที่สุด



คุณเคยจ่ายเงินมากขึ้นสำหรับผลิตผลและตระหนักว่ามันไม่ได้รสชาติดีเท่าปกติหรือไม่? เป็นไปได้ว่าสิ่งที่คุณซื้อนั้นไม่ได้อยู่ในฤดูกาล หลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณอีกโดยการรู้ว่าจะซื้ออะไร นี่คือผักและผลไม้สี่ชนิดที่รสชาติดีที่สุดและมีแนวโน้มที่จะมีราคาถูกลงในช่วงฤดูหนาว

Clementines (ในฤดูกาลตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนกุมภาพันธ์)

ผลไม้

ภาพโดย Madison Mounty



พิซซ่าในตู้เย็นจะอยู่ได้นานแค่ไหน

เติมเต็มฟันหวานของคุณตลอดฤดูหนาวด้วยเคลเมนไทน์ ฉันมักจะไปรับกระเป๋าหรือลังของพวกเขาที่ Publix หรือ Kroger และพบว่าพวกเขาเป็นของว่างในหอพักที่ดีเยี่ยม ทุกคลีเมนไทน์เต็มไปด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์ ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและเกลียดการหาเมล็ดในผลไม้ของคุณให้แน่ใจว่าเคลเมนไทน์ที่คุณซื้อนั้นไม่มีเมล็ด (ฉันมักจะซื้อ น่ารัก ).

คะน้า (ในฤดูกาลตั้งแต่เดือนมกราคมถึงเดือนเมษายน)

ผลไม้

ภาพโดย Madison Mounty



คุณสามารถดื่ม Emergen มากเกินไปได้หรือไม่ c

ด้วยความนิยมผักคะน้าเมื่อเร็ว ๆ นี้ในปี 2014 ดูเหมือนว่าจะเหมาะสมที่จะพูดถึงว่าอาหารสุดยอดนี้อยู่ในช่วงฤดูหนาว ผักคะน้าเต็มไปด้วยวิตามินโปรตีนและไฟเบอร์และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายจึงได้รับการขนานนามว่าเป็น 'อาหารชั้นเลิศ' ร้านอาหารหลายแห่งใกล้มหาวิทยาลัยให้บริการสลัดผักคะน้ารวมถึง ใช่เบอร์เกอร์ , Houston’s และ ตลาดปลาแอตแลนตา .

ทับทิม (ในฤดูกาลตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนกุมภาพันธ์)

ผลไม้

ภาพโดย Madison Mounty

จะรู้ได้อย่างไรว่าไก่ดิบ

เต็มไปด้วยวิตามินซีไฟเบอร์โพแทสเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระทับทิมเป็นผลไม้เมืองหนาวที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ม้วนทับทิมบนพื้นผิวที่แข็งเพื่อทำให้เมล็ดแตกออกก่อนที่จะแหย่ฟางเพื่อดื่มน้ำผลไม้หรือผ่าผลเพื่อเพลิดเพลินกับเมล็ดของมัน

กะหล่ำปลี (ในฤดูกาลตั้งแต่เดือนกันยายนถึงเดือนกุมภาพันธ์)

ผลไม้

ภาพโดย Madison Mounty

แม้ว่ากะหล่ำบรัสเซลส์จะได้รับการลงโทษที่ไม่ดี แต่ก็มีวิตามิน A และ C โพแทสเซียมโฟเลตเหล็กและไฟเบอร์มากมาย เมื่อเตรียมผักได้ดีก็จะมีรสชาติอร่อย มองหากะหล่ำปลีในเมนูของแอตแลนตาตลอดฤดูหนาวเมื่อพวกเขาจะได้รสชาติที่ดีที่สุดและมีแนวโน้มว่าจะขายได้ในราคาที่ต่ำกว่า