ภาพยนตร์เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารนอกบ้าน แต่ของว่างในเวลาดูหนังแบบดั้งเดิมมักจะมีไขมันมากหรือมีน้ำตาลสูงมาก แต่เพียงเพราะข้าวโพดคั่วและขนมที่ทาเนยมากเกินไปดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ต้องทำในโรงละครไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องเป็นของคุณ!



นี่คือ 10 ตัวเลือกของว่างเพื่อสุขภาพที่ฉันชอบกินระหว่างดูหนัง



1. ป๊อปคอร์นชิพหรือข้าวโพดคั่วแบบไม่ทาเนย:

ข้าวโพดคั่ว ชิปเป็นรายการโปรดของฉัน มีน้ำหนักเบากรุบกรอบและเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับนิ้วมือที่มีรสเนยเค็มที่ข้าวโพดคั่วในโรงภาพยนตร์มอบให้คุณ ส่วนที่ดีที่สุด? มีให้เลือกหลายรสชาติคุณจะไม่มีวันเบื่อ!

2. สลัดผลไม้:

ผลไม้เป็นทางเลือกที่ดีและหอมหวานสำหรับลูกกวาด ผลไม้มีน้ำตาล แต่ไม่เหมือนขนม น้ำตาลธรรมชาติ ง่ายกว่าที่จะสลายในร่างกาย (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือดีกว่าสำหรับคุณ) สลัดผลไม้มีความหลากหลายและเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เด็ดขาด คุณยังสามารถแช่แข็งผลไม้เพื่อเป็นทางเลือกที่ดีและอร่อยได้อีกด้วย



3. โยเกิร์ต:

แทนที่จะเป็นไอศกรีมหนา ๆ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือโยเกิร์ต โยเกิร์ต (แช่แข็งหรือไม่) มีน้ำหนักเบามีวัฒนธรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังให้ความรู้สึกเย็นและครีมที่คุณเคยโหยหาจากไอศกรีม

4. ธัญพืช:

ธัญพืชเช่น คาชิ Cheerios และ Ancient Grains ที่ปรุงแต่งมีทั้งแบบเติมและมีโฮลเกรนเต็มรูปแบบ นี่เป็นของว่างที่น่าพอใจสำหรับความอยากกรุบกรอบและหวาน! คุณสามารถทำเทรลมิกซ์ของคุณเองด้วยซีเรียลหรือกราโนล่าที่คุณเลือกได้

5. ผักและจิ้ม:

วางชิปออกไปและเพลิดเพลินกับทางเลือกผักแสนอร่อยนี้ นี่คือหนึ่งในสารทดแทนที่ฉันชอบ หั่นแครอทและขึ้นฉ่ายใส่ลงไป จุ่มไร้ไขมัน และเพลิดเพลินไปกับการกระทืบทั้งหมดโดยไม่มีสิ่งที่ไม่ดี



6. ชีส:

รูปแบบโปรตีนที่ฉันชอบ - ชีส . ความประหลาดใจของครีมนี้เหมาะอย่างยิ่งกับแครกเกอร์ ชีสเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดีเยี่ยมและยังช่วยเติมเต็มให้คุณได้อีกด้วย

7. ซุป:

ไม่ว่าคุณจะป่วยหรือไม่ก็ตามให้อุ่นภาชนะ ซุป มาพร้อมกับภาพยนตร์ของคุณเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารที่อร่อยและอิ่มท้อง ก๋วยเตี๋ยวไก่ถั่วเลนทิลและซุปผักเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่จะทำให้ประสบการณ์การรับชมภาพยนตร์ของคุณสนุกยิ่งขึ้น

8. ถั่วผสม:

8. เทรลมิกซ์:

การเพิ่มถั่วไม่ใส่เกลือลงไปในอาหารเป็นวิธีที่ฉันชอบที่สุดในการได้รับโปรตีนดิบ สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับถั่วคือคุณสามารถเพิ่มลงในส่วนผสมของเส้นทางของคุณเองได้! ตรวจสอบส่วนผสม 10 อย่างที่จะยกระดับการผสมผสานวิถีโฮมเมดของคุณไปอีกขั้น

9. คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมด:

การมีของว่างที่เต็มไปด้วยข้าวโอ๊ตนั้นสมบูรณ์แบบเพราะข้าวโอ๊ตนั้นดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ! ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยแมกนีเซียมสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจวายและแม้กระทั่งโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่ดีอีกด้วย คุกกี้ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ . การเพิ่มน้ำผึ้งหรือวอลนัทจะช่วยให้ขนมกรุบกรอบที่เต็มไปด้วยความหวานเป็นพิเศษ

10. เจลโล่:

การมีของว่างที่เป็นรูพรุนนี้เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ และฉันพนันได้เลยว่าคุณจะไม่มีทางเดาทางเข้าหลักของ Jello เจลาตินเป็นสาเหตุของผิวใสและสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง (ท่ามกลางประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ) นอกจากนี้ Jello ยังมีหลากหลาย รสชาติ และเป็นเรื่องง่ายเพียงแค่สนุกกับการกิน

* Disclaimer * - อย่ามีของว่างเหล่านี้ทั้งหมดในการนั่งเดียว (อาจจะบันทึกไว้เพื่อรับชมซีรีส์ Netflix)